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El entrENamiento en equipo más dinámico y efectivo que está revolucionando el fitness

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7 días para usarlos desde tu primera sesión

Sin contratos, sin compromisos

Plazas limitadas – se están agotando rápido

Una oportunidad única de transformar tu cuerpo, superar tus límites y descubrir lo adictivo que es entrenar en F45.

Te prometemos que una vez lo pruebes, no querrás entrenar en otro sitio.

Destacado en:

¿Por qué UNIRTE a F45 ARIBAU?

F45 no es solo un gimnasio, es experiencia de transformación. En solo 45 minutos al día, te ayudamos a estar más saludable, fuerte y lleno de energía.

Entrenamientos de alta intensidad

Quema calorías, tonifica tu cuerpo y acelera tu metabolismo con nuestras eficaces sesiones HIIT. ¡Resultados garantizados en menos tiempo!

VARIEDAD Y RETOS CONSTANTES

Se acabaron las rutinas aburridas. Con más de 5.000 ejercicios y programas en constante evolución, cada entrenamiento es un nuevo reto que te mantiene motivado y desafiado.

UNA COMUNIDAD QUE TE IMPULSA

Aquí no entrenas sol@. Nuestra familia fitness te motivará a superar tus límites y celebrará cada uno de tus logros.

Sesiones dirigidas por expertos

Nuestros entrenadores certificados te acompañan en cada sesión, corrigiendo tu técnica y asegurando que aproveches al máximo cada ejercicio.

RESULTADOS EN SOLO 45 MINUTOS

Tu tiempo es valioso. Con nuestras sesiones de alta intensidad y eficiencia, obtendrás un entrenamiento completo sin necesidad de pasar horas en el gimnasio.

BIENESTAR MÁS ALLÁ DEL EJERCICIO

No se trata solo de entrenar. En F45 te apoyamos con guías de nutrición y retos motivadores para que alcances tu mejor versión, por dentro y por fuera.

F45 ARIBAU: ¡Tu mejor versión empieza ya!

Espectacular!!! Los entrenamientos muy divertidos y variados. Y lo monitores super profesionales, pendientes en cada momento y proponiendo modificaciones en función del cada alumno. El sitio increíble

ALBERTO

Recomendable 100%! 45minutos en los que trabajas todo el cuerpo y pasan volando!! Cada día es un entrenamiento distinto (nada de aburrirte de los mismos ejercicios diariamente) y muy buen ambiente!!

MARÍA F

Estoy feliz en F45! El ambiente es inmejorable y los entrenadores muy profesionales: siempre pendientes de ti. Al principio sentía que 45 minutos podría ser poco pero lo cierto es que los entrenamientos están perfectamente pensados y aprovechas (y sudas) hasta el último minuto. Lo recomiendo 100%

MARÍA A

¿Por qué elegirnos?

ORIENTADOS A LOS RESULTADOS

En F45 llevamos el entrenamiento a otro nivel con sesiones funcionales en grupo, de alta intensidad, diseñadas para ser rápidas, divertidas y 100% efectivas. Nuestro propósito es claro: ayudarte a estar en tu mejor forma, más fuerte y saludable.

BIENESTAR INTEGRAL: Nuestros entrenamientos están inspirados en movimientos cotidianos para que mejores tu rendimiento y bienestar general. Además, te apoyamos con planes de alimentación diseñados para que saques el máximo provecho de tu esfuerzo.

OPTIMIZACIÓN DEL TIEMPO: Aprovecha tu tiempo al máximo. En solo 45 minutos, nuestros entrenamientos te ayudan a quemar hasta 750 calorías asegurando una rutina eficiente y efectiva.

UNA COMUNIDAD QUE TE IMPULSA: Aquí no entrenas solo. En F45 formas parte de una gran familia que te motiva, apoya y celebra cada paso de tu progreso.

DESAFÍOS QUE TE LLEVAN MÁS LEJOS: Nuestros retos durante todo el año te darán el impulso extra que necesitas para alcanzar tus metas físicas y de estilo de vida, sean cuales sean.

Preguntas frecuentes

¿Qué es F45?

F45 es un entrenamiento funcional de alta intensidad (HIIT) que combina cardio, fuerza y resistencia en sesiones únicas de 45 minutos. Diseñado para todos los niveles, es un entrenamiento dinámico que potencia tu rendimiento en la vida cotidiana. Es divertido, efectivo y nunca repetitivo.

¿Estoy lo suficientemente en forma?

¡Por supuesto! F45 se adapta a todos los niveles de forma física, desde principiantes hasta atletas. Nuestro equipo de entrenadores certificados te guiará paso a paso, asegurando una ejecución segura y personalizada para alcanzar tus objetivos. ¡Solo necesitas ganas de moverte!

¿Qué resultados puedo obtener?

Más energía, mayor fuerza, mejor resistencia y una transformación física visible. Con constancia, notarás mejoras en tu rendimiento, composición corporal y bienestar general. ¡Los resultados hablan por sí solos!

Tuve que ausentarme recientemente debido a una lesión en el trabajo. Desde que he vuelto, todos los entrenadores me han animado y me han proporcionado modificaciones de los ejercicios. Sinceramente, me siento muy bien porque puedo seguir trabajando duro con los ajustes que me hacen los entrenadores.

Steven s.

Soy socia desde hace 5 años y nunca me plantearía ir a otro gimnasio. El personal no sólo es amable y acogedor, sino que también están bien preparados, ya sea para ayudar a cambiar los ejercicios debido a lesiones o para dar consejos nutricionales. ¡Recomiendo 100% venir a nuestro estudio y unirse a la diversión! 💪🏼

Bree d.

F45 no es solo un lugar para hacer ejercicio, ponerte en forma y conseguir tus objetivos de bienestar y forma física... es mucho más. Es una gran familia, un grupo de apoyo de personas increíbles que no te juzgan y que te animarán en tu viaje y celebrarán tus victorias. F45 cambió mi forma de ver el ejercicio.

Nat m.

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Solo disponible en F45 Aribau

Antes y después

Personas reales, resultados reales: Transformaciones F45

Descubre cómo nuestra gran comunidad ayuda a los miembros a conseguir resultados increíbles en solo seis semanas en F45.

Before and After

Real People, Real Results: F45 Transformations

See how our supportive community empowers members to achieve incredible results in just six weeks at F45.

Lo que dicen nuestros miembros...

Las sesiones han sido fantásticas. Hay una gran variedad de personas en las clases, desde principiantes hasta muy avanzados, así que no me sentí demasiado fuera de lugar cuando me apunté. Ya puedo ver grandes resultados después de 6 semanas - los instructores son realmente útiles, amables y súper apoyo para obtener la técnica correcta.

Luke P.

NUNCA me ha gustado hacer ejercicio, ¡especialmente en un gimnasio! ¡ME ENCANTA F45! Todos los entrenadores con los que he entrenado son muy motivadores y amables. Han hecho un gran trabajo creando una comunidad. Me siento mejor de lo que me he sentido en años. Tengo 58 años... ¡si yo puedo hacerlo, tú también!

Krista H.

Soy una antigua socia de OTF que buscaba un cambio y un reto, ¡y lo encontré en F45! He visto más resultados en los 6 meses que he sido socia que en los 5 años que fui socia de OTF. Los entrenadores de F45 son expertos y hacen que los entrenamientos sean agradables.

Brittany S.

He estado asistiendo a F45 durante seis meses, y puedo decir con confianza que ha sido una experiencia transformadora. Los entrenadores son excepcionales, me empujan a nuevas metas sin dejar de mantener un ambiente divertido y agradable. Los entrenamientos son estimulantes, se centran en diferentes grupos musculares y mejoran mi forma física. La atmósfera de compañerismo entre los socios es inspiradora.

Maxime G.

Durante más de un año, he sido un miembro dedicado de la comunidad F45, una experiencia que ha transformado completamente mi vida. Me he deshecho de 45 libras, no sólo logrando sino prosperando realmente en la condición más en forma que he estado nunca. La nueva vitalidad que he adquirido va más allá del gimnasio: da energía a mi vida familiar y me llena de cumplidos.

Zubair K.

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Dirección: Carrer d'Aribau, 172, L'Eixample, Barcelona 08036

Email: [email protected]

Teléfono: +34630728461